Простые вегетарианские рецепты на каждый день

Пицца — популярное блюдо итальянской кухни, которое имеет множество различных рецептов. Независимо.

Вегетарианский борщ

Ароматный вкусный вегетарианский борщ практически ничем не отличается от традиционного. Однако, благодаря.

Вегетарианский салат из свеклы

Легкие салаты из сырых овощей пользуются огромной популярностью у приверженцев здорового образа.

Вегетарианская рыба пошагово

Если вы придерживаетесь поста, или просто не любите рыбу — это не.

Автор: Vegetarianskie-Recepty.ru · Published 02.11.2018 · Last modified 03.11.2018

Вегетарианский плов с нутом

Горох нут очень часто используется для приготовления блюд восточной кухни. Его добавляют.

Как стать вегетарианцем: с чего начать и как не навредить здоровью

Адаптация собственного организма к новому рациону – всегда нелегкая задача. Именно с.

Что едят вегетарианцы – что можно и что нельзя

Вегетарианство – система особого питания, обеспечивающего частичный либо категорический отказ от употребления.

Известные вегетарианцы мира – великие люди, ученые и писатели

На протяжении всей истории многие величайшие философы мира, писатели, ученые, художники, духовные.

Вегетарианство: плюсы и минусы

Вегетарианство – чрезвычайно полезный для здоровья стиль питания. Потребление растительной пищи улучшает.

Вегетарианский сырный суп

Сырный суп — одно из самых популярных горячих блюд европейской кухни. В.

Доброго времени суток! На этом сайте вы найдете простые вегетарианские рецепты на каждый день без яиц, мяса, лука и чеснока. Мы публикуем только самые вкусные вегетарианские блюда из доступных продуктов и проверенные опытом. Убедитесь сами, и приготовьте для ваших близких пир с помощью рецептов вегетарианской кухни с фото пошагово. Это просто и быстро! Не забудьте поделиться ими с другими.

Лучшие рецепты шеф-поваров складываются из хороших натуральных продуктов, и совершенно не обязательно иметь редкие ингредиенты, достаточно недорогих и простых товаров, которые можно купить в любом продуктовом магазине. И здесь мы делимся в вами лучшими кулинарными изысками со всего мира. В том числе, интересные идеи вегетарианских рецептов мы узнали полагаясь на Ведические традиции индийской кулинарии.

Вегетарианское меню удовлетворит любого, даже того кто хочет стройно выглядеть и ищет низкокалорийные диеты. И того, кто переходит на постное питание, или даже просто хочет готовить только легкие и полезные вегетарианские рецепты.

Помните, что домашние вегетарианские рецепты, которые мы приготовим с любовью всегда будут на высоте. Будь то праздничный стол, сытные обеды или полноценный завтрак.

Желаем Вам удачи во всех ваших начинаниях, готовьте с удовольствием!

Борщ – это первое блюдо, особая разновидность супа. Если вас интересуют вопросы: борщи, борщ рецепт, борщ рецепт с фото, как приготовить борщ, как варить борщ, как готовить борщ, как сварить борщ, приготовление борща, рецепт приготовления борща, вкусный борщ рецепт, борщ со свеклой то здесь вы получите на них сотни ответов. Ведь борщи бывают разные. Подробнее о борщах .

Вкусный красный борщ с говядиной приготовить очень легко.

Каждая хозяйка уверена, что уж она-то знает, как правильно варить борщ! Но, может быть, вам интересно будет узнать, каков рецепт борща классический по мнению некоторых кулинарных книг. Итак, варим борщ — рецепт классический.

Готовим настоящий традиционный борщ — сытный, наваристый красный борщ на мясном бульоне.

Знаменитый красный борщ любят за особенный аромат, удивительный вкус и насыщенный цвет. Идеальное сочетание овощей придают красному борщу тот индивидуальный вкус, благодаря которому он входит в список самых известных супов мира. Борщ подают в дорогих ресторанах и готовят дома. Всякий раз, когда есть возможность попробовать борщ, мы выбираем именно его.

Борщ — традиционное украинское блюдо. Данный рецепт борща — на курином бульоне. Борщ с курицей готовится намного быстрее, чем с другим мясом.

Украинский борщ — это не один уникальный рецепт, а десятки разных, традиционных для разных регионов. Предлагаем универсальный вариант приготовления борща украинского.

Секреты приготовления идеального украинского красного борща. Предлагаю рецепт очень вкусного и насыщенного борща со свининой.

Вкуснейшее первое блюдо со свеклой и капустой. Это один из основных рецептов борща. Готовится борщ со свининой.

В чем главное отличие русского борща? В него не кладут картофель. Кроме того, капусты можно класть меньше, чем в украинский борщ, и не добавляют сало. Русский борщ можно сварить и на мясе, и постный.

Приготовить борщ с картофелем из свежей капусты, конечно, умеет каждая хозяйка, и каждая делает это по-своему. Поэтому каждый рецепт борща со свежей капустой имеет нюансы, которые могут вас заинтересовать. Предлагаем один из вариантов.

Запах и вкус самого настоящего украинcкого борща будут потрясающими, все соседи почувствуют этот аромат и позавидуют вам белой завистью. А еще настоящий украинский борщ ооочень вкусный и красивый))

Борщ с мясом на обед — мечта каждого мужчины. Давайте побалуем любимых!

Фантастический борщ! Что может быть лучше, особенно со свежим салом и черным хлебом! Суп пурпурно-красного цвета — это настоящее украинское блюдо любимо многими. И именно из-за насыщенного яркого цвета его знают и помнят во всех странах.

Главной особенностью кубанского борща считается густота, насыщенный цвет и, конечно же, наваристость. Варится кубанский борщ обязательно на мясном бульоне и с обязательным добавлением свеклы и ряда других овощей. Сказать, что он получается вкусным, – это не сказать ничего.

Сколько хозяек — столько и рецептов борща. Я права? Сегодня предлагаю борщ с курицей и белокочанной капустой. Наверное, это самый быстрый борщ после постного варианта.

Вкусный борщ, отличающийся от других борщей не ингредиентами, а самим процессом приготовления и необычной затиркой, которая, наверное, и играет не последнюю роль во вкусе борща.

Очень вкусный красный борщ к постному столу. Да не простой, а с фасолью:)

Знаете, почему у наших бабушек-прабабушек получался такой вкусный борщ? Они его томили в печи. У нас печей нет, но есть духовка и керамический горшок. И борщ получился очень наваристым, ароматным и вкусным.

Сегодня на обед приготовим знаменитое украинское блюдо — борщ с галушками и фасолью. Это чудо!:)

Борщевая заправка упрощает и ускоряет приготовление борща. Свари бульон, свари картошку и добавь заправку!

Рецепты на зиму весьма разнообразны. Но особое место среди заготовок на зиму занимает борщ. Заготовка борща на зиму — дело очень благодарное. Потому что зимой за этот борщ все будут благодарить вас.

Ароматный грибной борщ будет еще вкуснее, если сварить его с черносливом.

Возможно, вам придется по вкусу необычная идея и технология приготовления борща без мяса, но с семечками подсолнечника! Семечки придадут питательности постному борщу, а также внесут разнообразие в рацион вегетарианцев и не только.

Ах, какой вкусный и ароматный борщ получается с сушеными грибами! А еще со сметанкой — м-м-м! Рекомендую на обед.

Его величество Борщ — самый вкусный и популярный суп нашего народа.

Возможно борщ, который для вас готовила мама в детстве, останется навсегда самым вкусным. Но ведь эксперименты – это всегда очень интересно. Поэтому давайте попробуем приготовить борщ в мультиварке, и приготовим мы его с мясом курицы.

Один из быстрых способов приготовления яркого, ароматного красного борща с куриными фрикадельками.

Мой рецепт украинского борща. Это всегда вкусно! Постный рецепт.

Борщ с лёгким — это бюджетный вариант первого блюда с мясным субпродуктом, которое обязательно оценят по вкусу ваши близкие и даже попросят добавки.

Такой борщ хорош и зимой, и летом. Просто, вкусно, постно. Летом можно есть постный борщ с фасолью прямо из холодильника.

Переняла этот рецепт зеленого борща со щавелем и томатом у моей мамы. Моя семья просто обожает это блюдо.

Недавно в телевизионном шоу я увидела рецепт зеленого борща с пшеном. Меня этот рецепт немного удивил, но решила его испробовать в действии. А если я уже решила, то так тому и быть. Приготовила борщ со щавелем и результатом осталась довольна. И сегодня, не изменяя правилам, спешу, дорогие читатели, этим рецептом зеленого борща поделиться с вами.

У сибирского борща, несмотря на наличие кислой капусты, очень мягкий вкус. Достойный представитель борщей.

Литовский холодный борщ (свекольник или холодник) — незаменимое блюдо для жарких дней.

Такого борща я не ела никогда. Попробуйте, Вам наверняка понравится наваристый борщ «Селянский».

После осеннего сбора с грядок в погребе много овощей. Можно сделать заправку для борща. Эту заправку можно закатывать на зиму в банках. Достав такую баночку из холодильника, вы сможете быстро приготовить вкусный суп)

Летом очень хорошо пообедать холодным супчиком. Такой легкий и хорошо усваивающийся суп мне очень нравится.

Вкусный, сытный весенний борщ с говяжьими ребрышками и перепелиными яйцами. Этим первым блюдом можно сытно накормить всю семью. Готовьте с любовью и приятного вам аппетита!

Секрет приготовления быстрого борща — в рациональной технологии рецепта, а точнее в подготовке овощей для борща. Кроме того, борщ с курицей варится быстрее.

Если у вас остались овощи, а заготовок на зиму закрутили достаточно, то приготовьте заправку для борща. С такой заправкой приготовить борщ можно за минуты, и все будут в восторге от приготовленной вкусноты!

Ах, какой сегодня у меня на обед был борщ. Не борщ, а сказка.

В такой борщ с кислой капустой кладется капуста кислая вместо свежей. Любая хозяйка варит борщ по-своему. Попробуйте еще вот такой.

Еще один представитель вкусных борщей. Так готовят красный борщ у нас на Галичине. Прежде чем готовить борщ, надо заранее приготовить свекольный квас. Борщ очень вкусный, и еще у него очень насыщенный красивый цвет «бордо». Галицкий свекольный борщ можно варить постным, будет вкусным. Но на мясном бульоне свекольный борщ все же вкуснее.

Мой рецепт борща! Без пассерованных свеклы и моркови!) Получается более легким и менее калорийным!)

Еще один вкусный украинский борщ. Его отличие от других борщей – в нем нет картофеля. Но это и незаметно. Ведь много других овощей создают прекрасный вкус и традиционную густоту борща.

Лето, лето, где ты. Долгими зимними вечерами перед глазами стоят солнце, море, пирс и бычки. А ещё — борщ с бычками, истинно одесское блюдо. Этот одесский борщ с бычками меня научила готовить моя бабушка – коренная одесситка.

Вместо свеклы в этом борще – свекольная ботва, а приятную кислинку дает щавель. Вкусный летний борщ.

Постный борщ с галушками из ржаной муки, без картошки. Этот красный борщ хоть и без мяса, но очень сытный.

Украинский красный борщ — сокровище национальной кухни. Экономный вариант борща со свининой, который отлично подойдет для обеда в кругу семьи. Бульон для борща варим на свиной ножке.

Сегодня готовим заправку для борща на зиму. Лучше один раз провести на кухне 3 часа, но зато потом вы не раз похвалите себя за трудолюбие. К тому же, борщевая заправка — это прекрасный вариант для переработки «неликвидных» овощей с огорода, которые не подошли для других заготовок.

Вкусный постный борщ с фасолью готовится очень быстро. Аппетитный, наваристый и сытный борщ без мяса.

Борщ с килькой в томатном соусе — это одна из вариаций традиционного блюда. Если вы любите рыбные консервы в томате, тогда вам непременно приглянется такой рецепт борща. Борщ получается необычным, но вместе с тем очень вкусным.

Классический борщ (красный борщ) – это знаменитый свекольный суп, которым по праву могут гордиться народы восточной и центральной Европы. Особенно древнюю историю борщ со свеклой имеет в Украине, поэтому часто его называют украинским борщом. Но есть еще и борщ литовский, польский, русский, кубанский, московский и даже сибирский. И варят его по-разному в каждом отдельном регионе да еще и с вариантами: мясной, постный, а летом и холодный борщ, который часто называют холодником, свекольником. Объединяет главное – везде, где готовят борщ, он относится к самым любимым кулинарным блюдам. А умение вкусно готовить настоящий борщ в этих краях считается одним из основных добродетелей женщины, почти не уступая красоте и доброте. Поэтому приготовление борща – это некое таинство, а сам борщ для славян – один из главных афродизиаков. Вкусное это слово – борщ!

Зелёный борщ – это щавелевый суп, тоже блюдо национальных кухонь восточной Европы. Зелёный борщ не является разновидностью классического борща, имеет совершенно другую рецептуру и совсем другой цвет – зелёный. Он получается от щавеля и других зеленых ингредиентов.

Умрет ли человек без мяса? Конечно нет. Он умрет без удовольствия. Жареный кусок мяса – это удовольствие, это на кончике языка, это в голове и мыслях. Почему соль так привязывает и после того как мы стали подсоленную еду, без соли – не вкусно. Потому, что соль сильный раздражитель чувствительных рецептов на самом кончике языка. Когда упадет туда вниз – уже все равно. А вот здесь – когда пахнет, когда блестит, когда на кончике языка….

Но еда без мяса и мясо-молочных продуктов вкусна, ароматна и еще очень полезна.

Здесь собраны просты опробованные рецепты вегетарианской кухни: ничего животного.

  1. перечень ингредиентов,
  2. затем краткое описание,
  3. затем слово ЗДЕСЬ, нажав на которое вы увидите полный рецепт с пошаговыми ФОТО,
  4. фото результата блюда в конце приготовления.

Вегетарианские рецепты на каждый день

Рецепты вегетарианских блюд (основное блюдо)

Овощное соте рецепт с фото

  1. баклажаны – 4-5 штук (не крупные);
  2. морковь – 2 штуки (крупные);
  3. перец сладкий – 5-6 штук;
  4. томаты – 4-5 штуки (не крупные);
  5. лук – 3-4 штуки (средние);
  6. масло подсолнечное – 100 мл;
  7. соль;
  8. перец черный перемолотый – ½ ч ложки;
  9. перец перемолотый душистый – ½ ч ложки;
  10. базилик сушеный перемолотый – 1 ч ложка.

Основой данного блюда являются баклажаны. Соте из овощей готовится весьма просто и быстро, а получается очень вкусным и сочным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно в качестве гарнира. Подробное пошаговое приготовление овощного соте вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Эскаливада

  1. петрушка;
  2. баклажаны – 2 штуки;
  3. перец сладкий (желательно красный) – 4 штуки;
  4. шпинат (или руколла);
  5. перец черный перемолотый;
  6. чеснок — 1 зубочек;
  7. масло оливковое – 2-3 ст ложки;
  8. соль.

«Эскаливада» является традиционным каталонским (территория в Испании) блюдом. Рецепт ее приготовления простой. Однако блюдо получается очень стоящим. Желательно готовить Эскаливаду на решетке или на барбекю. Благодаря этому овощные ингредиенты не только запекутся, но и будут с ароматным дымком, что сделает блюдо еще более пикантным. Подробное пошаговое приготовление Эскаливады вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Гречневая каша с грибами

  1. грибы – 300 г;
  2. гречка – 1 стакан;
  3. соль;
  4. масло растительное.

Гречневая каша с грибами – это невероятно вкусное сочетание. Гречневая каша с грибами является очень простым, но невероятно вкусным блюдо. Рецепт очень простой и быстрый, каша готовится буквально полчаса. Подробное пошаговое приготовление гречневой каши с грибами вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Рагу овощное рецепт с кабачками

  1. картошка – 0,5 кг;
  2. кабачок – 1 шт (не крупный);
  3. капуста – 300 грамм;
  4. морковь – 1 шт (не крупная);
  5. лук – 2 шт;
  6. масло подсолнечное;
  7. перец сладкий (болгарский) – 1 шт.

Классический вариант рагу подразумевает кусочки мяса и овощей жареные или тушеные в густом соусе. Но в нашем варианте рецепта рагу, во-первых будет полностью овощное, а во-вторых тушиться оно будет в собственном соку овощей. Блюдо получается вкусным и готовится просто и быстро. Подробное пошаговое приготовление рагу овощного с кабачками вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Плов с грибами (вегетарианский)

  1. грибы – 400 грамм;
  2. рис – 600 грамм;
  3. лук – 2 шт;
  4. изюм – 200 грамм;
  5. морковь – 1 шт (крупная);
  6. соус томатный – 2 ст ложки;
  7. масло подсолнечное.

Рецепт плова с грибами поможет сделать сытное и очень питательное блюдо, которое очень понравится вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. Плов получатся очень рассыпчатым и ароматным. Подробное пошаговое приготовление плова с грибами вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Перловая каша с овощами

  1. капуста – 300 г;
  2. перловка – 1 стакан;
  3. грибы – 150 г;
  4. морковь – 1 штука;
  5. лук – 1 штука;
  6. масло дезодорированное – 100 г;
  7. соус краснодарский – 2 ст ложки.

Перловая каша является второй (после гречневой) русской национальной едой. В сочетании с овощами перловая каша имеет очень нежный вкус. Это блюдо легко усваивается и очень полезно для организма. Подробное пошаговое приготовление перловой каши с овощами вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Сладкий плов

  1. изюм – 70 грамм;
  2. рис – 1 стакан;
  3. масло (дезодорированное) – ½ стакана;
  4. чернослив — 70 грамм;
  5. курага – 70 грамм.

Данное блюдо не совсем традиционно, поскольку обычно под пловом подразумевают соленое блюдо. Однако сладкий плов это очень вкусное и сытное блюдо, которое особенно понравиться детям. Подробное пошаговое приготовление сладкого плова вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Картошка с овощами в духовке (постная)

  1. морковь – 1 шт (не большая);
  2. картофель – 600 гр;
  3. капуста романеско – 150 гр;
  4. капуста брокколи – 150 гр;
  5. масло подсолнечное;
  6. кукуруза – 150 гр;
  7. соль;
  8. специи;
  9. куркума.

Картошка с овощами в духовке, приготовленная по данному рецепту очень вкусное, сытное и выгодное блюдо. Оно отлично подходит для вегетарианцев и людей, соблюдающих пост. Подробное пошаговое приготовление картошки с овощами в духовки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Как приготовить рис с овощами замороженными

  1. спаржа – 100 грамм;
  2. рис – 1 стакан;
  3. перец (желательно красный) – 100 грамм;
  4. кукуруза – 100 грамм;
  5. масло подсолнечное;
  6. чеснок;
  7. специи.

В данном рецепте используются замороженные овощи, благодаря чему такое блюдо можно готовить и в зимний период времени. При этом рис получается ничуть не хуже чем при использовании свежих овощей. Подробное пошаговое приготовление риса с замороженными овощами вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Вегетарианские салаты рецепты для крепости и сил

Салат – овощная лапша

  1. сладкий перец;
  2. дайкон;
  3. морковь;
  4. петрушка;
  5. огурец;
  6. лимон;
  7. масло оливковое;
  8. кунжут.

Салат получается очень красивым и красочным. Так как все компоненты в нем применяются в сыром виде, такой салат отлично подходит для тех людей, которые живут на сыроедении. Подробное пошаговое приготовление овощной лапши вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Винегрет классический

  1. картофель – 2 шт (среднего размера);
  2. свекла салатная – 200 гр;
  3. капуска квашеная – 100 гр;
  4. фасоль – ½ стакана;
  5. огурец соленый – 1 шт (не крупный);
  6. морковь – 2 шт (среднего размера);
  7. зелень;
  8. масло подсолнечное – 3 ст ложки;
  9. соль.

Винегрет классический – это простое традиционное блюдо, которое обычно присутствует на всех праздничных столах. Готовиться такой сытный овощной салат очень быстро и просто. Подробное пошаговое приготовление винегрета классического вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Капуста соленая по-петровски

  1. морковь – 2 шт (крупные);
  2. капуста – 2 кг;
  3. лук – 2 шт (крупных);
  4. уксус – 100 гр;
  5. чеснок – 2 зубчика;
  6. соль;
  7. масло подсолнечное – 1 стакан;
  8. сахар.

Капуста соленая по-петровски получается очень вкусная и хрустящая. Правда, храниться она немного меньше, чем обыкновенная квашеная, но обычно ее съедают без остатка, такая уж она аппетитная. Подробное пошаговое приготовление капусты соленой по-петровски вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Морковь по корейски

  1. чеснок — 6-7 крупных зубочков;
  2. морковь — 1 кг;
  3. уксус (9%) — 3-4 ст ложки;
  4. подсолнечное масло — 0,5 стакана;
  5. кориандр перемолотый — 2 ч ложки без верха;
  6. перец, соль, сахар — по 1 ч ложке.

Морковь по корейски приготовленная по данному рецепту имеет просто изумительный вкус. Салат получается в меру острым и пикантным. Подробное пошаговое приготовление моркови по-корейски вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Свекла по корейски

  1. лук белый репчатый – 1 шт (средний);
  2. свекла столовая – 1 кг;
  3. гвоздика – 5 шт;
  4. чеснок – 6 зубочков;
  5. уксус – 2 ст ложки;
  6. кориандр – 1/3 ч ложки;
  7. черный перец перемолотый – ½ ч ложки;
  8. красный перец перемолотый – ¾ ч ложки;
  9. подсолнечное масло;
  10. корица – ½ ч ложки;
  11. соль.

Свекла по-корейски это одна из самых распространенных и уже полюбившихся закусок на столах.

Острая и пикантная свекла по-корейски является прекрасным дополнением к мясу или любому другому гарниру. Она великолепно украсит праздный стол. Помимо этого эта закуска незаменима тем, кому необходимо поднять гемоглобин. Подробное пошаговое приготовление свеклы по-корейски вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Салат «Витаминная бомба» (сыроедческий)

  1. репа — 400 грамм;
  2. свекла — 200 грамм;
  3. морковь — 400 грамм;
  4. топинамбур — 400 грамм;
  5. масло оливковое – 3 ст ложки;
  6. зелень.

Все овощи, используемые в салате очень вкусные и полезные. Они отлично сочетаются.

Одной порции «Витаминной бомбы» достаточно, чтобы полностью удовлетворить организм в витаминах на сутки. Подробное пошаговое приготовление салата «Витаминная бомба» вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Вегетарианские блюда на закуску

Пирожки с капустой жареные (очень тонкое тесто)

  1. дрожжи (свежие) – 50 г;
  2. мука – 4 стакана (с горкой);
  3. соль – 1 ч ложка;
  4. сахар (песок) – 1 ст ложка;
  5. масло подсолнечное– 3 ст ложки;
  6. масло для жарки;
  7. вода – 2 стакана.
  1. капуста (можно использовать свежую или кислую) – 500 гр;
  2. морковь – 1 шт (не крупная);
  3. лук – 1 шт (крупный);
  4. перец (душистый);
  5. масло подсолнечное для жарки.

Это просто замечательный рецепт. Тесто для пирожков получается очень тонким, нежным и вкусным. Готовится блюда весьма быстро и просто.

Еще одним немало важным плюсом рецепта является то, что все компоненты растительного происхождения, и значит, эта выпечка подходит для поста. Подробное пошаговое приготовление жареных пирожков с капустой вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Восточная закуска — хумус

  1. горох нут – 200 грамм;
  2. чеснок – 2 зубочка;
  3. тмин – 1 ч ложка;
  4. кунжут – 5 ст ложек;
  5. кориандр – 1 ч ложка;
  6. масло оливковое – 5 ст ложек;
  7. масло кунжутное – 2 ст ложки.

Хумус является очень вкусной восточной закуской. Так как основой этой закуски является горох, блюдо получается очень сытным. Съев бутерброд, на который намазано буквально 2 чайные ложки хумуса, вы обеспечите себе чувство полного желудка на пол дня. Подробное пошаговое приготовление восточной закуски хумуса вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Как приготовить капусту тушеную с куркумой

  1. морковь — 200 гр;
  2. капуста — 0,5 кг;
  3. лук — 3-4 шт (не крупные)
  4. масло подсолнечное;
  5. приправа средиземноморская;
  6. куркума — 1/3 чайной ложки.

Рецепт капусты тушеной вроде бы всем известный и очень простой. Но в классических рецептах капуста из-за длительного тушения получается слишком мягкой и теряет витамины. А капуста тушеная с куркумой готовится буквально за 20-30 минут. Она получается сочная, совершенно не пережаренная, и с изумительным вкусом, цветом и ароматом. Такое блюдо хорошо сочетается с вареной картошкой или с пюре. Также такая капуста отлично подойдет для вареников в качестве начинки.

Подробное пошаговое приготовление тушеной капусты с куркумой вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Как приготовить тушеную капусту с вешанками

  1. капуста — 1/4 головки;
  2. морковь — 1 шт (не крупная);
  3. лук — 3-4 шт (не крупных);
  4. вешенки — 200 г;
  5. томатная паста — 50 г
  6. лист лавровый;
  7. перемолотый перец;
  8. соль;
  9. подсолнечное масло для жарки.

Тушеная капуста с вешанками легко и быстро готовиться. Она очень вкусна и питательна. Капуста отлично сочетается с грибами вешанками и дает неповторимый аромат. Подробное пошаговое приготовление тушеной капусты с вешанками вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Сладкие и вкусные вегетарианские рецепты

Банановое мороженое (сыроедческое)

Вам может показаться, что из всего одного компонента нельзя приготовить вкусное мороженое в домашних условиях. Однако это не так. Десерт получается очень вкусным.

Попробуйте и вы будете постоянно готовить такое мороженое. Подробное пошаговое приготовление бананового мороженого вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Батончик из сухофруктов (энергетический)

  1. вишня – 1 стакан;
  2. орехи – 1 стакан;
  3. финики – 1 стакан.

Энергетический батончик из сухофруктов, приготовленный по данному рецепту получается невероятно вкусным и полезным. Он отлично утоляет чувство голода и тонизирует организм. Подробное пошаговое приготовление энергетического батончика из сухофруктов вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Яблоки запеченные в духовке с корицей и лимоном

Этот десерт получается очень сочным, сладким и очень полезным. Сочетание яблок, корицы и лимона придает блюду незабываемый аромат. Такой десерт никого не оставит равнодушным. Подробное пошаговое приготовление яблок запеченных в духовке с корицей и лимоном вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Каша овсяная с сухофруктами

  1. курага – 100 грамм;
  2. хлопья овсяные – 1 стакан;
  3. сахар;
  4. чернослив – 100 грамм;
  5. изюм – 100 грамм;
  6. соль.

Овсяная каша с сухофруктами – это полезный и вкусный завтрак. Особенно в зимний период времени, когда в нашем рационе минимальное количество витаминов и свежих овощей и фруктов. Готовится блюдо очень просто и быстро. Использовать лучше овсяные хлопья. Из них каша быстрее вариться и получается мягче. Подробное пошаговое приготовление каши овсяной с сухофруктами вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Соусы вегетарианские бесподобные

Матбуха (марокканский томатный соус)

  1. томаты – 4 шт;
  2. лук (репчатый)– 3 шт;
  3. перец (сухой сладкий), – 1 ч ложка;
  4. перец зеленый острый – ½ шт;
  5. перец красный острый– ½ шт;
  6. перец сладкий красный – 2 шт;
  7. кориандр;
  8. чеснок – 2 зубочка (крупных);
  9. кумин (зира);
  10. масло оливковое.

Матбуха является вкуснейшим томатно-перцовым соусом. Такая марокканская томатная паста отлично сочетается с тушеной картошкой и тушеной капустой, а также с яичницей. Подробное пошаговое приготовление матбухи вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Соус Айоли

  1. чеснок – 1 штука;
  2. соль;
  3. оливковое масло – 100 -150 мл.

Французский соус Айоли приготовленный по данному рецепту получается приятной густой консистенции и очень вкусный.

Он является классическим и базовым, то есть на его основе можно готовить еще множество различных вариаций. Подробное пошаговое приготовление соуса Айоли вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Классический французский соус винегрет

10 причин стать вегетарианцем

Вы посмотрели на эту вегетарианскую вкуснятину? Аппетитно! А теперь про вегетарианство по-взрослому.

Каждый человек сам решает, что ему есть. О пользе и вреде вегетарианского питания ходит множество споров, которые не утихают и по сей день. И, тем не менее, с каждым годом количество вегетарианцев стремительно растет, а медицина уже давно подтвердила, что вегетарианство – это полноценное питание. Данная статья расскажет о 10 самых весомых причинах, почему нужно перейти на вегетарианство.

Первая причина

Все знают, что мясо не из дешевых удовольствий. Вегетарианская пища почти вдвое дешевле, к тому же многими растительными продуктами организм насыщается гораздо быстрее.

Вторая причина

Неоднократные медицинские исследования показали, что вегетарианцы живут в среднем на 5-8 лет дольше, чем люди, употребляющие мясо и рыбу.

Третья причина

Практически все вегетарианцы после отказа от мяса наблюдают улучшения здоровья. Дело в том, что организм, наконец, позволяет себе отдохнуть от тяжелой и плохо перевариваемой пищи, тем самым сохранив энергию, которая у мясоедов идет на переработку мяса.

Четвертая причина

Вегетарианская пища прекрасно очищает организм от паразитов и болезнетворных микроорганизмов, которые ранее поступали в организм с мясной пищей.

Пятая причина

При выращивании скота, его кормят большим количеством дешевых продуктов с высоким содержанием ГМО. В результате вместе с мясом в организм человека попадает большое количество ГМО. Отказавшись от мяса, человек защитит себя от ГМО.

Шестая причина

Растительная пища богата клетчаткой, поэтому она обладает омолаживающими свойствами. На вегетарианском питании кожа становится более молодой, упругой и подтянутой.

Седьмая причина

Растительная пища выводит из организма шлаки и токсины, поступившие с мясом и рыбой.

Восьмая причина

В мясе присутствует много холестерина, что в дальнейшем плохо скажется на сердце. Овощи и фрукты наоборот укрепляют стенки сосудов сердца, повышают иммунитет, выносливость и улучшают физическое состояние.

Причина девятая

Доказано, что среди вегетарианцев процент людей, имеющих злокачественные опухоли, гораздо ниже, чем среди тех, кто не отказывает себе в употреблении мяса и рыбы.

Причина десятая

И самая главная причина, которая заставила огромное количество людей перейти на питание растительной пищей. Каждый вегетарианец знает, что ни одно животное не погибало в жестоких муках, чтобы потом оказаться на его тарелке.

Понравилось? Посмотри подборку интересных авторских рецептов!

Как красиво и интересно!Одни названия только восторгают: соте, эскаливада, сладкий плов, соус айоли… Многие рецепты мне понравились – возьму на заметку. Но все-таки использовать их буду больше для разнообразия, чем как повседневные.То есть стать вегетарианкой меня убедить не получилось. Очень понравились рецепты энергетического батончика и сыроедческого салата, помню как-то приходилось пару раз угощаться подобным салатом – понравилось!

Благодарю создателей этого Сайта!
Много интересных Рецептов.
Представлюсь: меня зовут Ольга. Мне 37 лет. Живу в г.Липецк (Россия)
Я стала Вегетарианкой 8 лет назад.
Смотрела я ТВ. Показывали Коров, которые стоят и.. Слезы у них на глазах!
(стояли они возле Скотобойни. Предчувствовали..)
Потом я в Интернете посмотрела Видео со Скотобойни. УЖАС!
И в конце этого Видео было сказано – “Если бы Стены на Скотобойне были Прозрачные и Все бы видели, что там происходит, то 90% людей перестали бы кушать Мясо!”
А я… по природе такая.. – люблю Всех людей и Всех животных!
И Зареклась я – “Никогда в жизни не буду кушать никакого Мяса!”
(Рыбу я кушаю..)

P.S. извините, что я так.. о себе..
Еще раз Благодарю создателей этого Сайта и создателей Вегетариантских рецептов.

Я тоже Веган.. Стал себя чувствовать гораздо лучше.. (правда)
Пропала одышка, поднимаюсь на 10-15 этаж пешком, стал высыпаться(ложусь в час ночи, встаю в 6.30) секс стал дольше. Перестали кровоточить десна..
Но это мой выбор, семья ест мясо, но меньше стала!!
Посмотрите док.фильм “Земляне”
Всем спасибо! Всем здоровья! Гоу веган!!

Источники: http://vegetarianskie-recepty.ru/, http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=12, http://vkusneedoma.ru/vegetarianskie-recepty-na-kazhdyj-den-vkusnenko/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *